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Simulateur aube

Question-Réponse

Réglage du simulateur d'aube



Est-ce qu'il est possible de régler un simulateur d'aube pour un temps plus court ? Je veux dire, si cela n'aurait pas d'effet sur ma santé si disons, je règle l'intervalle entre le couché et le réveil pour juste 3 heures ?

Evidemment que ça aura des répercussions sur votre santé. Ce, pour la simple et bonne raison que votre temps de sommeil ne sera pas suffisamment complet. Toutefois, si c’est pour seulement quelques jours, pour cause d’obligation professionnelle ou autres raisons importantes, vous pouvez régler pour un temps plus court l’intervalle de simulation d’aube de l’appareil. Mais là encore, vous devrez par la suite combler ce manque de sommeil.