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Simulateur aube

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mélatonine

La mélatonine est une hormone secrétée par la glande pinéale. Sa principale fonction est surtout la régulation du sommeil la nuit, d’où son autre nom hormone de l’obscurité. En forme de médicament, il est recommandé pour lutter contre l’insomnie ou les troubles du sommeil du au décalage horaire.