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horaires anarchiques

Ce sont les horaires anarchiques qui sont souvent à l’origine de troubles de l’horloge biologique chez une personne. Entre autres, les horaires de travail irréguliers peuvent par exemple avoir des effets négatifs sur la sécrétion de la mélatonine, hormone du sommeil, entraînant ainsi insomnie, stress et autres troubles psychosomatiques y découlant.